労

夏の疲れや気圧の変化、酷暑によるストレスなどでお疲れの方も多いのではないでしょうか。

そんなあなたには疲労やストレスを和らげるツボ「労宮」をおすすめします。

「労宮」は手の厥陰心包経の栄火穴で手のひらにあります。

場所は人差し指と中指の付け根の間、手を握りこんだ時に中指が当たるあたりになります。

効果としては心（しん）の余計な熱を取り払い血中の熱邪も取り払います。

手のひらにあるので刺激もしやすいと思います。

痛気持ちいいくらいの強さで左右10秒3セット位を目安に、疲れた時などにお試しください。

残暑もまだまだ厳しく台風などの憂いも控えていますので心と体の健康に気を付けていきましょう！