デスクに張り付く毎日、スマホを凝視する癖、ストレスが溜まるとなぜか首から肩が石のように固まる……。 そんな「現代病・肩こり」の定番対策として、鍼灸は今も根強い人気です。 でも「本当に効くの？」「マッサージと何が違うの？」と疑問に思う人も多いはず。 ここでは、臨床現場の声と最新の研究エビデンスを交えながら、その本当のところを紐解いてみましょう。 1. 鍼灸が肩こりに「刺さる」3つの本質的な理由 •  深層筋のトリガーポイントを直撃できる 僧帽筋上部や肩甲挙筋の奥深くにできたコリ（トリガーポイント）は、マッサージでは届きにくい。 髪の毛より細い鍼がピンポイントでそこを刺激すると、筋肉が「びくっ」と反応し、緊張が一気に緩む人が多い。これが「ひびき」として感じられる感覚です。 •  血流改善＋老廃物排出のダブルパンチ 鍼を刺すと局所の血管が拡張し、血流が数倍〜十数倍に跳ね上がる（軸索反射）。 溜まった乳酸や発痛物質が流されやすくなり、「重だるさ」がスッと抜ける実感が得られやすい。 •  脳と自律神経のリセット効果 鍼刺激で脳内エンドルフィンやセ

腰痛は世界中で最も多い身体の不調の一つで、日本でも国民の約8割が一生に一度は経験すると言われています。その中で鍼灸は、古くから使われてきた治療法ですが、近年は ランダム化比較試験（RCT）やメタアナリシス （複数の研究をまとめた解析）が積み重なり、国際的にも「一定の効果が認められる非薬物療法」として注目されています。 特に 慢性腰痛 （3ヶ月以上続くもの）と 慢性坐骨神経痛 （特に椎間板ヘルニアが原因の場合）で、エビデンスが強まっています。 慢性非特異的腰痛（原因がはっきりしない一般的な腰痛）に対する効果 多くのメタアナリシスで、鍼治療は 無治療 や 通常ケア に比べて痛みの強さ（VASスコア） と 日常生活の機能（ODIやRDQなどの障害指数）を有意に改善することが示されています。 •  米国内科学会（ACP）のガイドライン（2017年更新）では、 慢性腰痛の初回非薬物療法 として 鍼治療を推奨 （中等度エビデンス）。 •  WHOの慢性腰痛ガイドライン（2023年）でも、鍼を含む ドライニードル や手技療法が選択肢として挙げられています。 •

日本人の生活に古くから根付いている「お灸」。 「体がポカポカして楽になった」「冷えがマシになった」といった声は今も絶えないけど、 「プラセボ（思い込み）効果じゃないの？」という疑問も根強い。 実際、最近のメタアナリシス（複数の臨床試験をまとめた大規模解析）では、何がわかってきているのでしょうか？ 1. エビデンスが最も強い領域：逆子（骨盤位）の矯正 お灸の効果で世界的に一番認められているのが、 妊娠後期の逆子を頭位に戻す こと。 至陰（BL67：足の小指の外側）のツボにお灸をすることで、胎児の回転を促す効果が確認されています。 •  2021年のシステマティックレビュー＆メタアナリシス（アジア圏中心）：灸治療群で逆子矯正率が有意に向上。 •  最近のレビュー（MDPI 2021更新版など）：moxibustion単独で頭位出生率が1.39倍（95% CI 1.21–1.58）と有意。アジア人ではさらに効果が高い傾向。 •  Cochraneレビューでも中程度の確実性で支持されており、多くの産婦人科で補助療法として推奨されています。...

「鍼灸って本当に効くの？」「ただの気のせいじゃないの？」 そんな疑問を一度は抱いたことがあるのではないでしょうか。 現代医学の視点から見ると、鍼灸の効果は「完全に解明された」とは言えませんが、特に痛み（疼痛）に対する即効性については、1965年に提唱された「ゲートコントロール説」が今でも最も有力な説明の一つとして残っています。この理論を軸に、鍼灸が「なぜ効くのか」を掘り下げてみましょう。 痛みは「単なる信号」ではない――ゲートコントロール説の誕生 1965年、カナダの心理学者ロナルド・メルザックと生理学者パトリック・ウォールは、Science誌に一つの画期的な論文を発表しました。それがゲートコントロール説です。 従来の痛みの考え方はシンプルでした。 「末梢で傷ついた→細い神経（C線維やAδ線維）が興奮→脊髄を通って脳へ→痛い！」 これだけ。 ところが現実の痛みはもっと複雑です。 - 打撲したところ をすぐにさすると痛みが和らぐ - 子どもが転んで泣いているときに、お母さんが「痛いの痛いの飛んでけ〜」と触ると泣き止む - マッサージや

毎週の定期治療で体の不調を根本から整える。東洋医学の知恵を活かした継続治療プログラムをご紹介します。

午はウマなのかウシなのか 今年はよりウマくいく！

今年も早いものでメリークリスマスな時期になりました。 ということは今年もラストスパートということになりますね。 今年もありがとうございました。 年末年始のお休みは上記の通りです。 来年もよろしく願いいたします。

五行色対表の中に五味というものがありました。 酸苦甘辛鹹は東洋医学の中ではどのように捉えられてどのように活用されているのかが記されています。 特に漢方などでは重要になると思います。鍼灸では直接流用してどうこうはないですが、変調が起きたとき味覚の趣向の変化や変調時に欲する味覚で原因のヒントとして有効です。 これは長時間同じことをし続けていると五臓の対応する部分に異常が現れるというお話。 最近だと座りっぱなしでPCなどを視続けている…そんな経験あると思います。 脾胃の調子や血の循環具合はいかがでしょうか。 こんな生活習慣からも自分の悪影響が及びそうな部分を気にしてみるのも大事だと思います。

問題！ 英語：December（ディセンバー） 旧暦での呼び名：師走（しわす） → お坊さん（師）が走り回るほど忙しい月、という意味で有名ですね。 誕生石：ターコイズ、ラピスラズリ、ジルコン 誕生花：ポインセチア、シクラメンなど 星座：射手座→山羊座 正解は 12月！ ということで早くも今年最後の月となってしまいました！ 例年よりも寒さが緩いような気がしますがいかがでしょうか。 相変わらず、インフルやコロナなどウィルス系の疾患が増えてきています。 皆様もどうかお気を付けてお過ごしください。 寒くなるとあちこちの痛みがぶり返してくる。なんてことはありませんでしょうか。 血行を結構よくする鍼や据えたところを急に温めることができるお灸などはいかがでしょうか。 年末年始の楽しいイベントやあわただしくなる前に体のメンテナンスしてみてはいかがでしょうか。 ご予約、ご相談お待ちしております！

患者さんの状態を確認するときに、いろんな方法で「診」ていきます。 東洋医学では「望、聞、問、切」で見ていきます。 望=見た目のことで、顔色だったり歩様であったり目に見えるところから見ていく方法 聞=呼吸であったり声色など耳で聞くものや体臭などのにおいを聞いていく方法 問=これはまさに問診のことで施術者から患者さんへの聞き取りをする方法 切=これは触診のことで筋肉の張り感や患部の状態、東洋医学での腹診、そして脈などから見る方法 これらをすべて使って状態を確認していきます。 お医者さんとは違ってレントゲンや血液検査やなどが使えない分このような方法を丁寧に行って鍼灸適応症であるか否か間違いを起こさないように努めています。 また。東洋医学での病名「症」と言いますが、これを正確に見ることで正確な治療法を定めていくことにも役立てています。 脈症は遅い、速い、浮いてる、沈んでいるは頭に入れておけば判別はできますが、それ以外は実際に診て比べて感覚をつかまないと難しいので数をこなした人の勝ち！

当時の中国ではこんな風に土地の特性をとらえて こんな風な治療を主に行っていたという記録的なもの。 日本では西暦562年に智聡という渡来人の僧侶が百済から日本に医学書を持ち込み、その中に「鍼経」や「明堂之図」などが含まれていたらしいです。 その後遣唐使や遣隋使により大陸の文化などがもたらされたことにより東洋医学も導入されていったとか。 701年の大宝律令、医疾令により医生・按摩生・呪禁生・薬園生とともに鍼生もあったことから国家レベルでの扱いとなっています。 今もはり師・きゅう師・按摩・指圧・マッサージ師の資格は国家資格となっています！

基本やね。 五行の色体表を見ながらそれぞれに当てはめていくことで症状や治療のヒントにもなります。 見極めが肝心やね

腹診、脈診、舌診などを通して、体の不調を根本から整える東洋医学的治療です。週に1回程度の継続的な治療で、効果を実感いただけます。料金も通いやすいように、少しお得に設定しております。 詳細・ご予約はこちらから：

関節や筋肉の痛み、特に肩、腰、膝の痛みにお困りの方におすすめの治療です。週に一度程度の継続的な治療で、効果を実感いただけます。料金も通いやすいように、少しお得に設定しております。 詳細・ご予約はこちらから：

関節や筋肉の痛みにお困りの方へ、「運動器継続治療」を試してみませんか 。肩、腰、膝の痛みなど、お気軽にご相談ください。週に一度の治療で、効果を実感してみませんか？ ご予約はこちらから：

体の不調を根本から整えたい方へ、「東洋医学的継続治療」はいかがでしょうか 。腹診、脈診、舌診などを用いて、お一人おひとりの体に合わせた治療を行います。週に一度の治療で、健やかな毎日を取り戻しましょう。 ご予約はこちらから：

すってんころりんしてから早くも約1か月…お骨のヒビはまだ治りませんが、「力業さえしなければ大丈夫」ということでしたので再開しました。 できる範囲にはなりますがなるべくご期待に添えれるように頑張りますのでよろしくお願いいたします、

左前腕の橈骨近位、橈骨頭部頸部付近にヒビが入っちゃいましてね。 チカラを入れると悪化するよと言われまして。 悪化すると手術しないといけない場所らしいのでしばらくおとなしくします。 申し訳ございません。