おなか

最近なんだかおなかの調子がよろしくない。

便秘や下痢の類じゃなくて…なんだか腸が痛いというかなんというか。

激しく痛かったり、もっと具合が悪いと「病院行こう…」ってなるんだけど

日常生活はいつも通りおくれているし、常に気になるわけでもない。でも不快感がある…

そんなわけでとりあえず腹診してみようと思いいたったわけですよ。

（皆さんは異変を感じたらまずはお医者様に診ていただきましょう）

体勢としては「仰向け+膝は軽く曲げた状態」

こうすることで腹筋に余計な力が入らなくなります。

胸骨下端の剣状突起から臍まで（正中線上）の距離の中点がツボでいうと『中脘』で胃があるあたりされています。

そのあたりを軽く押圧（押すときはほんとに軽く）

…

……異常なし。

今度は臍から指三～四本分くらい下に下がったところが『関元』別名丹田

此処には「気」が集まるといわれています。元気な人ならしっかりとチカラを感じられると思います。

逆に不調な場合、軟弱に感じたりくぼみを感じたりします。

ココも軽く押圧

…

……軟弱+圧迫感+脈動強し

良くない！ストレス過多かな。

お次ましては臍の横側、軽く触って張ってたり苦しく感じたりを左右確認してみる。

主に左側に張り、息苦しさがある、左の鼠径部付近（少腹）に圧痛

ほんとに大腸周りに異変ありって感じ。

腹証では「脾虚胃虚熱症」の腹証とされています。

…脾胃に熱があるので食欲はなくならず変動する。下痢にもなるし便秘にもなる。味覚が消える。などの症状が出る。

これに本来は脈診も併せて配穴決めます！

が、今回は軽く擦る程度にしておきました。

この手の硬結や張りは10秒くらい軽く押し続けるだけでもだいぶ解消します。

もちろん鍼や灸がより効果的です。

いや、くれぐれも皆さんは異変を感じたら先ずお医者さんへ！