ドクダミ

ドクダミは東南アジアから東アジアにかけて広く分布する多年草で

日本では北海道から九州まで広がっています。

「ドク」の文字が入っていますが無毒で生薬として十薬とも呼ばれています。

ドクダミは「熱を冷まし」「水を巡らせ」「解毒を促す」効果があるといわれています。

有名なものとしては「ドクダミ茶」

これも便秘や肌荒れ、そして赤ニキビにも特効だとか。

ニキビは子供だけでなく大人になっても熱が体表にとどまりストレスや食習慣の乱れなどでニキビができてしまいます。

更に外用として使うことで汗疹や湿疹、かぶれなどに対して効果があります。

ドクダミの葉は生では癖のある香りがありますが干したものや市販のものを使えばにおいは抑えられています。そのままお茶パック等に詰めて湯舟に。

「ドクダミ風呂」気になった方は一度お試しください！！

参照：「薬日本堂のおうち漢方365日」