デトックス

してますか？

体内の毒素を体外へと排出することができます！

ウェブ広告やSNSにはこの手の広告が数多く、目にしたことのある方も多いのではないでしょうか。

そもそも、人体には「肝臓」「腎臓」といった毒素を排出することのできる”装置”はもともと備わっています。

それでもセンセーショナルに広まっていくとついつい興味が惹かれていくのも

ヒトのサガといったところなのでしょう。

「デトックス」は幻想だった？

と紹介されています。

デトックスの5つの方法について専門家の意見も交えて触れています。

①断食

・医学的指導の下で安全に行うならば減量や血糖値のコントロールに効果はある

・毒素の排出については根拠はない

②ハーブ

・オオアザミの種に含まれるシリビンが肝障害やがんに対して有望な成分であるという研究がなされていた。

・肝障害などがある人には機能の回復にはつながるかもしれないが、健康体の健康増進については研究不足。

③イオンフットバス

・イオンフットバスとは、「プラスに帯電したイオン化フットバス」によって、マイナスに帯電した体内の毒素を引き寄せて身体から排出する

・フットバスに入っている水の色が変化すると毒素が排出されている。

・水の色が変わるのは毒とは関係ない複合した原因

④デトックスウォーター

・効果は無い

⑤コーヒー浣腸

・むしろ有害

断食とデトックスウォーターは聞いたことありましたが、そのほかは初耳でした。

特に⑤はなぜ体にいいと思ったのか…。

基本的にはヒトの体は健康体であるならば余計なことはしなくても健やかに暮らしていけるような装置が満載です。

病気や生活習慣などでそのバランスが壊れた時にはその健康な時を取り戻すために

運動や生活習慣の改善、時には薬などを使って地道に修復していくしかないと思っています。

今は健康志向の方に向けた様々な情報が簡単に手に入る時代になりました。

しかし、フェイクニュースやデマなども簡単につかまされる時代でもあります。

日ごろから情報を幅広く入手して情報の選別ができるように訓練していきたいと思いました。

鍼灸では疲れた体や体内組織を元気にする方法もあります。

色々な論文も発表され、研究が日夜進められています。

ご興味のある方はご予約、ご連絡待ちしております！！

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