一年で最も昼の時間が短く夜が長い日です。 冬至といえば思い浮かぶものは「カボチャ」「ゆず湯」「冬至粥」といったところでしょうか。 「ゆず湯」はその名の通りお風呂に柚子を浮かべて入ることで風邪をひかない体を作る、と言い伝えられています。皆様のご家庭では岡がでしょうか。...

そんなわけでもうすぐ「お正月」 そのお正月の準備を始めるのがこの時期のようです。 「正月事始め」は今では聞きなれない言葉ではありますが「大掃除」と名前が変わり親しまれています。 1年の汚れを払うには早めに準備しておきましょう、ということでしょう。...

寒くなるとおトイレが近くなる… そんな経験あるかと思います。 その原因の一つとして、体の末端の血管が収縮し体の血液量が増加しそれを外に排出するた為と言われ、これはいわゆる「生理現象」とされています。 ただ 寒くなくてもおトイレの回数が多い、そんな方もいらっしゃるのではないで...

立冬から約一か月経った今日は 二十四節季でいうところの「大雪」です。雪が激しく降る頃、とのことですが関東平野ではまだ雪の姿は見えておりません。 しかし、実際に気温もだいぶ冬らしくなり全国からは雪の便りも聞こえ始めています。...

早いものでもう12月。今年もあと僅かとなりました。 12/3はカレンダーの日 1872年12/3に旧暦から新暦へと移行したことを記念して制定されました。 明治時代の日本で採用されていたものは太陰太陽暦と呼ばれるものでしたが、諸外国でも採用されている太陽暦に切り替え国際社会へ...

11/22から二十四節季では「小雪」となりました。 どうりで寒いはずです。このころから初雪の知らせなどが聞こえてくるようですが、 早速北海道の方では記録的なドカ雪で交通に支障が出ているようです。 また、「雪虫」（アブラムシの一種）による初雪の知らせや...

3歳の男女、5歳の男子、7歳の女子が 社寺の詣でる七五三 昔は 3歳「髪置の式」：髪を伸ばし始める 5歳「袴着の式」：男の子が初めて袴を履く 7歳「帯解の式」：女の子が初めて帯を締める とそれぞれ名前が付いた儀式でした。...

11/8は立冬でした。 暦の上でもれっきとした冬になったわけです。 そろそろ鍋の恋しい季節なのではないでしょうか。 11/7は「鍋の日」だそうで、もう鍋を楽しまれた方も多いと思います。 今は何鍋が人気なのでしょうか。自分は豆乳鍋が好きです！...

お灸の話の補足です。 文字だけじゃわかりにくいと思いますので写真とともに。 モグサの質 直接灸用のもぐさ：柔らかく不純物の少ない良質もぐさを使います。熱の感じ方が緩やかで煙もいい香りがします。 間接灸用のもぐさ：固めで不純物が多い粗悪モグサを使います。皮膚ともぐさに距離があ...

ここ2-3日で急に寒くなってきました。体調など崩したりはしていませんでしょうか。 急に温度が下がると体が寒さについていけません。こういう時は温かいものでも飲んで体を心から温めたくなりますね。 身体を内側からも温める方法も色々ありますが...

10/13は皆さんご存じ「サツマイモの日」です。 サツマイモは収穫後に含まれたでんぷんが糖へと変化するため収穫直後よりも少し時間がたったほうがより甘みが増しおいしくなります。 夏から秋にかけて収穫されたものがおいしさを増して今店頭に出回り始めたころ合いでしょうか。...

10月=Octoberというわけで「オクトーバーフェスト」の季節がやってきました。 oktoberfestとはビールと料理そして音楽を楽しむイベントで、始まりは19世紀のドイツで近年日本でも各地でイベントが催されるようになりました。...

9/23は秋分の日。太陽が真東から昇り真西に沈む日で、昼と夜の長さがほぼ同じとなります。そして翌日からは夜が次第に長くなっていきます。 二十四節季もここから「秋分」となります。 秋分の日は「祖先をうやまい、亡くなった人々を偲ぶ」日（国民の祝日に関する法律）という趣旨で祝日に...

流鏑馬は日本の古式弓馬術で、始まりは平安時代といわれています。 走る馬上から的に向かって鏑矢を射る。これは技術であると同時に儀式の一つともされています。 また、近年では「スポーツ流鏑馬」として規格化し普及発展されているようです。...

9/9は「重陽の節句」もしくは「菊の節句」と言った方が聞き覚えのある方もいるかもしれません。 以前「五節句」についてはお伝えしたような気がします。 重陽はその五節句の1つです（他は1/7人日、3/3上巳、5/5端午、7/7七夕）...

もう早いもので9月、暑い夏も終わり秋の気配が聞こえ始めるとか始めないとか。 大晦日までは残り121日。立春から数えて210日。 雑節である「二百十日」はここから来た呼称です。二百十日は「風が強い日」「台風の多い日」など風にまつわる何某かのひと言われています。実際は台風などの...

五臓最後の臓腑は「腎」です。 解剖生理学での「腎臓」は、 老廃物の排出（尿による） 血圧の調整（塩分水分の排出コント―ロール） 造血の司令塔（エリスロポエチンの産生） 体液のイオンバランスの調整、骨の生産（活性型ビタミンDの生産） 等が主な役割となっています。...

はい、そんなわけで今回は東洋医学における「肺」についてです。 解剖学では、空気中の酸素を取り込み二酸化炭素を排出することが主な働きです。 東洋医学では「気を主り、心を扶けて臓腑や器官の働きを調節働き」があります。 肺の性質のキーワードは...

ここ最近は梅雨のような天気が続き、気温も抑え気味ですがいかがお過ごしでしょうか。 体調崩したりしていませんでしょうか。 崩したなぁ…調子よくないなぁ…という方はご予約お待ちしておりますよ。 ⇒予約 夏の花といえばヒマワリが象徴的ではないでしょうか。...

今回は五臓（肝・心・脾・肺・腎）の中の「脾」です。 解剖学でいうと脾=脾臓でしょうか。 脾臓は左の脇腹付近にある造血・リンパ器官です。 乳幼児のころは血球を産生し、また古くなった血球の破壊も行っています。 そしてリンパ球の産生、血液中の異物の処理なども行います。...