次は 湿 梅雨や秋の長雨の時期で「脾」と関係があります。 今の時期に相当するでしょうか。 湿は下流に流れる性質がある邪気で人体の下部を攻撃することが多く「むくみ」などとして症状が現れることが多いです。 その他にも「重く停滞する」という性質があり体が「重怠く」感じられたり、邪...

病因はいわゆる病気の原因というやつです。 3つに大別され「内因」「外因」「不内外因」です。 外因．外因は人体を外部から発病させる原因のことを指し「風・寒・暑・湿・燥・火」の気が外邪にあたります。 元々この六種の気は正の気であるのですが過剰であったり不足であったり季節に反して...

2015年アメリカとヨーロッパの研究チームによって発表されました。 重力波はアインシュタインが一般相対性理論をもとに存在を予言したもので 『物質が質量を持つことで引き起こされる時空のゆがみによって重力が生じると考える。このため、アインシュタインは時空のゆがみが宇宙の中をさざ...

黒酢は玄米からつくられたお酢で血行や新陳代謝を促し 疲労回復に良いとされています。 9月になりましたが暑さもまだまだ続き疲れを残している方も多いと思います。 スーパーなどでは種類豊富に「お酢ドリンク」が並べられています。...

9/1は色々な記念日委であったり出来事があったり防災の日であったりしますが。 あえてこの「金剛力士像」建立開始 を取り上げてみたいと思います。 金剛力士像は日本各地にありますが一番有名なものは「東大寺　南大門」にあるものだと思います。...

とりあえず東医における特殊な単語たち（肝は肝臓じゃない、気血津液というものがある云々…）の簡単な説明をしました。 鍼灸において「病気」はどう捉えてどういった風に治療を組み立てるのかを、さっくりと解説していけたらと思います。...

甲子園の激闘も終わり優勝旗は「仙台育英」へ。 プロ野球は優勝の行方も気になり始め、海外では二刀流をはじめとした選手たちが大活躍しています。 「日本人は野球好き」と言われても過言ではないと思います。 プロ野球を持っている企業も大手新聞社もあれば市民球団を源流とするチームまで様...

五臓の臓は「肝・心・脾・肺・腎」で 色々な機能と役割があることを説明いたしました。 次に紹介するのは臓とは表裏関係にあるといわれている 六腑（胆・小腸・胃・大腸・膀胱・三焦）です。 腑は臓に比べると役割というよりも機能の方に重きが置かれていて比較的シンプルです。...

「鰯」です。 マイワシの旬は夏であるといわれています。 そんな旬のイワシは頭から尾まで食べられて夏の暑さに負けない体作りに最適です。 冷房で冷えた体を温め、胃腸を整え元気を補う効果も期待できるようです。 特筆すべき栄養素はDHAやEPAといった不飽和脂肪酸やCoQ10を多く...

夏バテ3種 参照：薬日本堂のおうち漢方365日 涼しい日が続いたと思ったら、また暑い日が戻ってきました。 寒暖の差があるときは特に体調を崩しがちになります。 そして、夏バテにもなりやすくなってしまいます。 夏バテの代表的な症状3種、載せてみました。...

特に気に食え栄養前回は「臓腑とは？」と「心」「肝」の説明をしました。 以前にもお伝えしましたが、 解剖学上の心臓や肝臓と東医における「心」「肝」は違うよ！ということは念頭に置いておいていただきつつ、続きです。 脾 ①消化吸収と後天の精を取り出して更に精気を肺に送る役割があり...

罰ゲームなどでのおなじみ「センブリ茶」とても苦いことで有名です。 名前の由来は「千回振り出してもまだ苦い」→「千度振出」が略されて「センブリ」になったとか。もちろん生薬として「健胃効果」もあります。 苦味は熱を冷ます効果があります。暑がりの方はもちろんのこと、食べ過ぎや、便...

東医では「内臓」＝経脈と同様に人体の生理的、病理的現象や精神活動の中心となるものと考えています。 臓腑 臓腑とはいわゆる「五臓六腑」のことを指します。五臓六腑は聞きなじみはあると思いますが、内容までご存じの方は少ないのではないでしょうか。...

東医では「目は血（けつ）を得て見える」と言われています。 そして目や耳から入る情報は気血のバランスに影響を及ぼします。 江戸時代の薬学者貝原益軒は「養生訓」に「40を過ぎ用事がなければ目を閉じなさい」と残しています。それほど耳目からの情報が心身に影響を及ぼしていると考えられ...

東医のキーワードとして「気」「血（けつ）」「津液」があります。 これらは東医のベースである「天人合一思想」「陰陽学説」「五行学説」が色濃く反映されています。 「気」は人体を含めた天地万物の元となっているものである、と解釈しこの世界のいたるところに存在しています。...

水分補給に一番適した飲み物といえば 「水」 ですね。 夏場だとついついキンキンに冷えた水を一気に流し込む！これが夏場の水分補給での醍醐味ともいえそうです。 が、冷たいものを飲んでしまうと胃や腸を冷やしてしまい臓器の働きが低下してしまいます。そんな負担を減らすには水の温度が重...

東医における人体の考え方はこんな感じになります。 人体は「気の類」と「形の類」、「経絡の類」から成り立っています。 気の類とは精気神 形の類とは臓腑と「五主」「五華」「五根」 五主は「筋・血脈・肌肉・皮毛・骨髄」 五華は「爪・面色・唇・毛・髪」...

聞きなれない言葉ですね… 似ているものはそれを補うという考え方。 余計にわかりませんね… 例えば水辺に育つものは利水作用があると考えたり 中が空洞のものは水の巡りを良くし 赤い花は婦人病などの血に良い などとされています。 クルミは形が脳に似ているから物忘れに効果があるとか...

ご覧いただきありがとうございます。 東洋医学は表現が特殊であったり聞きなれない言葉が多くあるためいらぬ誤解を生んでしまうこともしばしば。 そこで東洋医学、特に鍼灸とはどんなものなのかというのを理解していただくために稚拙ではありますがつれづれと書いていこうと思いました。...

聞きなれない言葉ですね… これは「酸味」と「甘味」を組み合わせることです。 五行思想にある五味では酸味は収斂効果（引き締め）があり汗などが外に出すぎることを防ぎ「甘味」は滋養強壮に効果的です。 そんな酸味と甘味を組み合わせることで「陰液」（気や血、津液）を生み出すことができ...